时间：2025-05-24 15:02

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南宁一家四口桥下玩耍突遇山洪被困，被路人救出，突遇山洪该如何应对？

突遇山洪时，应采取以下措施应对： 1. 保持冷静：保持冷静和清醒的头脑非常重要，不要惊慌失措，这样可以更好地应对紧急情况。 2. 尽快寻找安全点：尽量寻找高地、树木、建筑物或其他稳固的物体作为避难点，避免被洪水冲走。 3. 往高处逃生：沿着最近的上坡方向逃离洪水，往高处避难。如果无法找到坡度较高的地方，可以攀爬树木或建筑物等高处。 4. 不要尝试穿越洪水：不要尝试穿越洪水，特别是不要尝试穿越快速流动的洪水。强大的水流具有巨大的冲击力，可能会危及生命安全。 5. 尽量避免跌倒或受伤：要小心脚下的走路，避免跌倒或被冲击物撞击，以免受伤。 6. 求助并保持联系：向周围的人呼救，并尽可能与外界保持联系，告知自己的位置和情况。可以使用手机或其他通讯工具进行联系。 7. 注意自救和互救：如果身边有同伴或家人，要保持相互之间的安全，互相帮助。如果有能力，可以尽量帮助其他受困者。 8. 等待救援：在安全点等待救援人员的到来，不要盲目冒险或离开安全区域。 总之，遇到山洪时要尽量保持冷静，寻找高处避难，并及时求助救援。

阿森纳不会让一个还处在职业生涯巅峰阶段的球员以低价离开，但在接下来的六个月里，若拉姆斯代尔长时间坐在板凳席上，这只会让球员的出售价格大打折扣。

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成年人能练一字马吗

成年人在身体条件允许的情况下可以练习一字马。一字马是一项体操动作，需要强大的核心力量、灵活性和平衡能力。由于成年人的身体发育已经完成，相对比较固定，因此可能需要更多的时间和努力来练习一字马。此外，成年人还需要特别注意身体的热身和拉伸，以避免拉伤或其他受伤情况的发生。一字马作为一个高难度动作，可能需要专业教练的指导和训练，以确保安全和正确的技术。就像任何其他体操动作一样，练习一字马需要持之以恒的训练和耐心，但只要有正确的方法和适当的指导，成年人也可以学会并练习一字马。